なんか老けたかも？夏の光老化がじわじわくる

「ねえ、なんか最近シワっぽくない？」

「え、私も思った！なんか老けた気がする〜！」

そんな会話、女子会で一度は出ません？

実はその“なんか老けたかも”の正体、紫外線による光老化かもしれません。

しかもこれ、すぐに出るわけじゃなくて・・・じわじわと積み重なって、数年後にドーン！と出てくるのが怖いところ。

🌞 まずは外側ケアでできること

「日焼け止め塗ってるから大丈夫！」って思ってない？

実は日焼け止めって“塗り直し”が超大事。朝塗って終わりじゃ守りきれないのです。

◎日焼け止めは“お直しコスメ”感覚で

ランチ後とかお手洗いのタイミングでササッと塗り直し！

◎日傘＆サングラスはもはや夏の制服

ちょっと恥ずかしい？でも未来の肌には絶対プラス。

◎睡眠不足は“シミ製造スイッチ”

寝てる間に肌は修復モード。夜更かしは紫外線ダメージを倍増させちゃう！

女子会でもよく出る話題：「日焼け止め頑張ってるのに、シミできるんだけど！」

そう、紫外線って体の内側まで入り込んで、活性酸素をバンバン発生させちゃうんです。

だから最近は、“飲むケア”＝抗酸化サプリが人気！

●　ビタミンC & E → 「肌の透明感はやっぱこれ」な鉄板コンビ

●　アスタキサンチン → 「飲む日焼け止め」って呼ばれるほどの抗酸化パワー

未来の自分に「ありがとう」って言われたいなら

👉 外側から守る＋内側からケア、このダブル作戦が最強。

「最近なんか老けた？」なんて女子会で言わせないために、

今年の夏は、サプリでインナーケア女子になっちゃいましょう💖