米国サプリ 厳選<マルチビタミン&ミネラル> 徹底比較
SUPMART GUIDE
米国サプリ 厳選
<マルチビタミン&ミネラル>
徹底比較
サプマートで人気の米国製マルチ3本。実はそれぞれ“目指す方向”がまったく違います。成分をフラットに並べ、あなたに合う一本の選び方まで、わかりやすく整理しました。
まずはこの1本
ツーパーデイ
Life Extension
抗酸化・エイジングケアを意識した“土台”のマルチ。守備範囲が最も広く、まず選ぶ一本に。
エボバイト
Evogen
運動する毎日の土台+コンディション設計。クルクミン・K2を配合し、2粒で軽やか。
マッスルバイト
Hi-Tech
ハードに鍛える人の高含有設計。β-アラニン・カルニチンを満量クラスで配合。
基本情報
| 項目 | ツーパーデイ | エボバイト | マッスルバイト |
| メーカー | Life Extension | Evogen | Hi-Tech |
| 1日目安 | 2粒 | 2粒 | 6粒 |
| 剤形 | カプセル/タブレット | タブレット | タブレット |
| 方向性 | 抗酸化・エイジングケア | 活動の土台+コンディション | ハードトレ向け高含有 |
※以下、数値はすべて1日量に換算(マッスルバイトは6粒/日で計算)。
パフォーマンス系成分
| 成分 | ツーパーデイ | エボバイト | マッスルバイト |
| β-アラニン | ― | 1,200mg | 3,200mg |
| カルニチン | ― | ― | 2,000mg |
エイジングケア・抗酸化系成分
| 成分 | ツーパーデイ | エボバイト | マッスルバイト |
| クルクミン | ― | Longvida 200mg | ― |
| αリポ酸 | 25mg | ― | ― |
| ケルセチン | 14mg | ― | ― |
| アピゲニン | 5mg | ― | ― |
| ルテイン/ゼアキサンチン | 5mg/155mcg | ― | ― |
| リコピン | 1mg | ― | ― |
| ビタミンEの型 | 混合トコフェロール | トコトリエノール混合 | d-α(単一) |
骨・血管系成分
| 成分 | ツーパーデイ | エボバイト | マッスルバイト |
| ビタミンK2 | ― | MK-7 45mcg | MK-4 90mcg |
| ビタミンD | 2000IU | 1000IU | 2000IU |
ビタミン・ミネラルの質と量
| 成分 | ツーパーデイ | エボバイト | マッスルバイト |
| 葉酸の型 | 活性型5-MTHF 680mcg |
葉酸 200mcg | 葉酸 400mcg |
| ビタミンB群 | 高含有(B1/B6=75mg) | 中 | 中 |
| ビタミンC | 470mg | 500mg | 500mg |
| マグネシウム | 100mg(酸化) | 100mg(キレート) | 400mg(キレート) |
| 亜鉛 | 25mg | 15mg | 30mg |
| セレン | 200mcg(3形態) | 35mcg | 70mcg |
| 銅 | ― | 1mg | 2mg |
| カルシウム | ― | 150mg | 242mg |
| 鉄 | なし | なし | なし |
| ミネラルの形 | 成分別に最適化 | Albionキレート中心 | Albion/TRAACS中心 |
HOW TO CHOOSE
どう選ぶ?
どれが優れている、という話ではありません。“土台を1本決めて、目的に応じて足す・選ぶ”のが、いちばん失敗しない選び方です。
STEP 1 / 土台を1本
まずは「ツーパーデイ」を。
活性型葉酸(5-MTHF)や高含有のビタミンB群に加え、αリポ酸・ポリフェノール類まで、守備範囲が最も広いオールラウンダー。年齢や運動量を問わず、毎日の栄養の“土台”として一番はずれのない一本です。迷ったら、まずこれ。1日2粒で続けやすいのも魅力。
そのうえで、あなたのライフスタイルに合わせて ——
運動する・体を動かす人へ
エボバイト
クルクミン・ビタミンK2・トコトリエノールを配合し、運動する毎日のコンディションを意識した設計。1日2粒と軽く、ツーパーデイと組み合わせても続けやすい。ランや趣味スポーツ、アクティブに過ごす方に。
本格的に鍛える人へ
マッスルバイト
β-アラニン3,200mg・カルニチン2,000mgを満量クラスで配合した、ハードトレ向けの高含有設計。マグネシウムも400mgと多め。ウェイトや高強度トレーニングに本気で取り組む方に。
エボバイトとマッスルバイトは、優劣ではなく“目的の違い”。
「軽やかに整える」か「しっかり鍛える」か、で選んでください。
まとめ
● ツーパーデイ:まず持つ“土台”の1本。守備範囲が最も広く、誰にでも。
● エボバイト:運動する毎日のコンディション設計。軽い2粒で土台に足しやすい。
● マッスルバイト:ハードに鍛える人の高含有設計。β-アラニン+カルニチン満量。
あなたの一本を、見つけてください。
※本品はいずれも栄養補助食品です。特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。数値は各製品ラベルに基づく1日量換算です。体質・体調に合わない場合は使用を中止し、治療中・服薬中の方は医師にご相談ください。
