「休みボケ」でやる気が出ない…？今の時期に取り戻す“集中力”の話
なんとなく気持ちがシャキッとしない、
デスクに向かってもすぐぼーっとしてしまう。 それ、夏のせいかもしれません。
🌀『夏モード』が抜けないワケ
お盆や連休、帰省や旅行。 楽しいイベントの後は、どうしても生活リズムが乱れがち。
夜ふかしが続いていたり、冷たいものばかり食べていたり、 じつは脳もカラダも疲れが溜まったままになっているんです。
この状態が続くと、やる気や集中力が低下して、 「休んだはずなのにだるい…」という悪循環に。
⚡やる気スイッチをONにする栄養素たち
そんなとき、ちょっと意識して摂りたいのが、 「脳をサポートする」栄養素です。
✅ L-チロシン
やる気や集中力に関わるドーパミンの材料になるアミノ酸。
朝や活動前に摂ることで、頭がスッキリ冴えやすくなります。
✅ カフェイン × ロディオラ
カフェイン単体だと“ドキドキ”してしまう方も、
『抗ストレス植物』で疲れにくさと集中力UPをサポート
慢性的なストレスや疲れが背景にある“やる気低下”にぴったり。
✅ DHA（ドコサヘキサエン酸）
青魚に多く含まれる脂肪酸。
記憶・集中・思考など、『考える力』を支えるベースになります。
食事で摂るのが難しいときは、サプリでの補助もおすすめ。
⏰生活リズムも”少しずつ”戻していこう
やる気が出ないときは、「自分のせい」と思いがちですが、
体内時計が乱れているだけかもしれません。
まずはシンプルに、
◎ 朝起きたら日光を浴びる
◎ カフェインは昼過ぎまで
◎ 夜はスマホを早めにオフ
そんな小さなリズム修正が、じわじわ効いてきます。
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🧠集中サポートに！
【L-チロシン＋カフェイン＋テアニン配合】
▶ スマートにONモードへ。だるさを手放す1粒。
🧠考える力を応援
【高純度DHAサプリ】
▶ 食事で摂りきれない脳の栄養を、手軽にチャージ。
🎯『脱力モード』は、あなたのせいじゃない
連休後、なんとなくスイッチが入らない。
それはあなただけじゃありません。
栄養とリズムを整えれば、 やる気はちゃんと戻ってきます。
「まだ本気出してないだけ」——
その気持ち、サプリがそっと後押ししてくれるかもしれません。