乾燥だけじゃない！“髪のパサつき・抜け毛”ケアでツヤ復活✨
朝、鏡を見るたびに気になる「パサパサ髪」や「抜け毛の量」。
夏の紫外線ダメージが残るうえに、秋は湿度が一気に下がる季節。
実は、この時期こそ“髪の土台ケア”が大切なんです。
夏の紫外線ダメージが残るうえに、秋は湿度が一気に下がる季節。
実は、この時期こそ“髪の土台ケア”が大切なんです。
🌿 秋の髪、なぜパサつく？
・夏に受けた紫外線で「キューティクル」が傷み、内部の水分が逃げやすくなる
・冷房・紫外線・皮脂酸化などが重なって頭皮が乾燥＆硬くなる
・血流が滞ることで、毛根に栄養が届きにくくなる
つまり秋の抜け毛は、「季節のせい＋栄養不足」がダブルで影響しています。
・冷房・紫外線・皮脂酸化などが重なって頭皮が乾燥＆硬くなる
・血流が滞ることで、毛根に栄養が届きにくくなる
つまり秋の抜け毛は、「季節のせい＋栄養不足」がダブルで影響しています。
✨ ツヤ髪を取り戻す“4大美容成分”
（1） L-シスチン（システイン）
アミノ酸の一種で、髪の主成分である「たんぱく質」ケラチンの材料となります。
外側から補うトリートメントも大切ですが、内側から摂ることでハリ・コシの基礎を整えます。
（2） ビオチン（ビタミンB7）
「美髪ビタミン」と呼ばれる人気成分。
髪・爪の成長をサポートし、抜け毛や薄毛ケアにも◎。
（3） 亜鉛
髪の合成に欠かせないミネラル。
不足すると、新しい毛が育ちにくくなるため、特にストレスが多い時期に意識したい成分。
（4） シリカ（ケイ素）
髪・爪・肌のコラーゲンを支える“つなぎ役”。
ツヤ・弾力をキープしてくれる縁の下の力持ち。
アミノ酸の一種で、髪の主成分である「たんぱく質」ケラチンの材料となります。
外側から補うトリートメントも大切ですが、内側から摂ることでハリ・コシの基礎を整えます。
（2） ビオチン（ビタミンB7）
「美髪ビタミン」と呼ばれる人気成分。
髪・爪の成長をサポートし、抜け毛や薄毛ケアにも◎。
（3） 亜鉛
髪の合成に欠かせないミネラル。
不足すると、新しい毛が育ちにくくなるため、特にストレスが多い時期に意識したい成分。
（4） シリカ（ケイ素）
髪・爪・肌のコラーゲンを支える“つなぎ役”。
ツヤ・弾力をキープしてくれる縁の下の力持ち。
💡 今日からできる“ツヤ復活”習慣
● 乾燥対策は「頭皮保湿」から。オイルマッサージで血行促進
● 睡眠中の摩擦を防ぐシルク枕カバーも◎
● 食事で摂れない分はサプリで補うのが賢い選択
→ ケラチン＋ビオチン＋亜鉛のトリプル配合タイプが人気
● 睡眠中の摩擦を防ぐシルク枕カバーも◎
● 食事で摂れない分はサプリで補うのが賢い選択
→ ケラチン＋ビオチン＋亜鉛のトリプル配合タイプが人気
💌まとめ
髪は「年齢」とともに変化しますが、ケアをすれば必ず応えてくれるパーツ。
秋のうちに“ツヤの基礎体力”を立て直して、冬の乾燥に負けない美髪を育てましょう✨
秋のうちに“ツヤの基礎体力”を立て直して、冬の乾燥に負けない美髪を育てましょう✨
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