フィセチンって何？

フィセチンとは、イチゴ・リンゴ・柿・ブドウ・玉ねぎなどに含まれる天然の色素成分です。カテキンやアントシアニンと同じ「ポリフェノール（フラボノイド）」の仲間で、もともとは植物が自分を守るために作り出している物質です。

近年、このフィセチンが老化研究の分野で大きな注目を集めています。その理由が、老化した細胞（ゾンビ細胞）を取り除く力にあります。

「ゾンビ細胞」とは何か

私たちの体の細胞は、傷んだり古くなったりすると、本来は自然に死んで新しい細胞と入れ替わります。

ゾンビ細胞の蓄積は、加齢による様々な不調の主要な原因の一つと考えられており、老化プロセスそのものを加速させる可能性も指摘されています。

セノリティクスとは

「セノリティクス（Senolytics）」とは、ゾンビ細胞を選択的に除去できる化合物のことです。ゾンビ細胞を減らすことで、健康な細胞が活きやすい状態に整えることができると期待されています。

現在、様々なセノリティクスの研究が進んでいますが、フィセチンはその中でも植物由来の成分として最も強力なセノリティクスのひとつと評価されています。

フィセチンの研究で分かってきたこと

研究誌「Aging」に掲載された細胞実験では、フィセチンがゾンビ細胞の約70%を除去しながら、正常な健康細胞にはほとんどダメージを与えなかったことが報告されています。また、10種類の植物由来成分を比較した研究でも、フィセチンがゾンビ細胞の除去効果でトップでした。

フィセチンのその他の働き

• 🛡️
  抗酸化・抗炎症作用：活性酸素（体のサビの原因）を取り除き、細胞やDNAを守ります
• 🧠
  脳・神経の保護：記憶力に関わる神経細胞を守る可能性が動物実験や臨床研究で示されています。脳梗塞の治療において、処置できる時間の幅を広げる可能性も報告されています
• ⚙️
  代謝・血糖値のサポート：血糖コントロールや体重管理を助ける可能性が動物実験で報告されています

食事からフィセチンを摂るには？

フィセチンは、日常の食事からも摂ることができます。

「飲んでも吸収されない」問題

フィセチンには長年の課題がありました。口から飲み込んでも、消化管の中で急速に分解されてしまい、血液の中にほとんど届かないのです。

これでは、どれだけ良い成分でも体への効果が期待しにくくなってしまいます。

フィセチンをフェヌグリーク（インド料理などに使われるスパイス）の種から取れる食物繊維「ガラクトマンナン」と組み合わせることで、この問題を解決。消化管での分解を防ぎ、血液中に届く量を大幅に増やすことに成功しました。