Supmart コラム

あらためて知る、ビタミンCのはたらき。

ビタミンCの別名「アスコルビン酸」。風邪に効くイメージしかなかった方、少し見直す時間をください。

ビタミンCは、体内で生合成できない数少ない栄養素のひとつ。人間以外のほ乳類は肝臓で自ら作れますが、人間にはそのための酵素がありません。だから私たちは毎日、食事やサプリから補い続ける必要があります。そして、補う価値は十分にある。

1. 働きの広さ

「万能選手」という言葉が、これほど似合う栄養素はない

アスコルビン酸はただの抗酸化ビタミンではありません。体内の生化学反応に深く関わる「還元糖」として機能し、コラーゲン合成・免疫機能・鉄の活用・神経伝達物質の生成・アミノ酸代謝など、生命を維持する多くのプロセスに不可欠です。

免疫サポート

免疫細胞の働きを助け、体の防御機能を日々サポート

コラーゲン合成

肌・骨・関節・腱など全身の結合組織の主要たんぱく質の生成に必須

抗酸化作用

代謝や環境ストレスで生じる活性酸素を強力に中和

神経伝達物質の合成

カルニチンや各種神経伝達物質の生成に不可欠な補酵素として機能

鉄の吸収促進

非ヘム鉄の腸管吸収を高め、鉄を必要とする全身の代謝を助ける

酵素合成の電子供与体

数多くの酵素合成に必要な電子を供給し、生体反応を下支え

2. バイオフラボノイドとの相乗効果

「1+1＝3」になる組み合わせの科学

1936年に発見されて以来、4,000種類以上が確認されているバイオフラボノイド。柑橘類に豊富なヘスペリジンをはじめとするフラボノイドは、毛細血管の透過性を整えて血流をサポートするだけでなく、ビタミンCと相乗的に働くことが知られています。ビタミンCだけ摂るより、バイオフラボノイドと一緒に摂る。これが賢い選択です。

ルチンはビタミンCの体内での再生を助ける成分として注目されています。植物由来のルチン・バイオフラボノイドをあわせて配合することで、アスコルビン酸の恩恵を最大限に引き出せます。

3. おすすめ商品

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