梅雨対策
梅雨対策、してますか?じめじめを快適にする、サプリメント 梅雨のじめじめ・ムシムシに負けないために
体力低下やだるさを感じる梅雨には「ビタミンB群」の摂取がお薦め。 ビタミンB群の中のビタミンB1は、糖質を分解してエネルギーに変える役割を果たすことから「疲労回復ビタミン」「ストレスビタミン」と呼ばれるほどです。 ビタミンB2も、糖質や脂質、タンパク質をエネルギーに変えるときに必要なビタミンで、疲労回復には欠かせません。
ガーリックに含まれる有効成分アリシンには、免疫力を高めたり、疲労回復に働きかけます。 |