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センナ

便秘解消のハーブとしておなじみのセンナはマメ科に属するエジプト、スーダン地方原産の低木です。アラビアの人々がセンナを便秘解消や肌トラブル解消の薬草として初めて用いたと言われています。
センナにはセンノシドという成分が含まれており、このセンノシドは大腸運動を正常に回復させる働きがあり、その結果排便を促すこととなります。

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