セントジョーンズウォルト サプリメント

セントジョーンズウォルト(セントジョーンズワート・オトギリ草)は、丈夫で特にケアの必要もないため、近年日本の各地で帰化がみられる多年性植物。地下茎を横に広げて大きくなるので、寄せ植えには向きません。夏に赤い斑点のついた黄色い小さな花を咲かせます。フラボノイド、タンニンなどが含まれ、切傷、火傷のほか、抗うつ、不眠などの幅広い薬効があり、昔は刀傷の治療にも用いられていたとか。今日ではその抗うつ作用に注目が集まっており、医学的にも「ハッピーハーブ」として認められています。

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