クレアチン サプリメント

体内ではアミノ酸のアルギニンとグリシンおよびS-アデノシルメチオニンが結合してクレアチンは合成されます。合成されたクレアチンは筋肉中に取り込まれ、クレアチンリン酸として貯蔵されます。クレアチンリン酸は、瞬発的な運動時に筋肉においてクレアチンに変化し、リン酸をエネルギー源となるアデノシン三リン酸(ATP)に供給しエネルギー源として使われます。

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