健康な骨作り サプリメント

骨は健康な体を維持するための基本。立つこと、歩くことの全てで私たちの体の重みに耐え体を支えています。また、脳や内臓を守ることに加え、カルシウムの貯蔵庫の役割を果たし、カルシウムバランスを維持する組織です。

骨では、骨を作り出す細胞(骨芽細胞)と骨を壊す細胞(破骨細胞)が働き、骨の新陳代謝が行われています。
成長期で活発に作られる骨は、40歳代まで骨量が維持されますが、その後は、年齢とともに徐々に骨量は減少していきます。また、骨の新陳代謝バランスが崩れ、骨芽細胞の働きよりも破骨細胞の働きが高まると、骨密度が低下し骨がもろくなる骨粗鬆症になります。骨折しやすくなったり、背骨が曲がるなどの骨の変形生じ、生活の質が低下することがあります。
骨粗鬆症の原因には、骨に必要な栄養素の不足、閉経後の女性の女性ホルモンのバランスの乱れ、加齢、運動不足、病気、遺伝や体質などがあります。

本カテゴリでは骨の健康維持に役立つ栄養素の補給を目的とした商品を主に紹介しています。

○カルシウム
カルシウムは骨にはなくてはならない栄養素です。残念ながら、カルシウムを十分に補給できている人は多くありません。食事からの補給が十分でないことが多いので、サプリメントの利用はお勧めです。
※カルシウムの推奨摂取量は、日本では成人男女ともに1日650mg~700mg程度とされていますが、米国では1000~1200mgとされています。

○ビタミンD
カルシウムの吸収を高めるため、カルシウムと一緒に補給することが大切です。

○その他の栄養素
<マグネシウム> 骨の健康に欠かせないことがわかっています。血液中のカルシウム量を維持する働きをもつ副甲状腺ホルモンの分泌に影響します。また、体内のビタミンDの働きにも関係しているようです。
<ホウ素> カルシウム、マグネシウム、リンの吸収を高め、これらのミネラルの尿中への排泄を抑え、骨粗鬆症の予防に役立つ可能性が示唆されています。
<ストロンチウム> 最近、注目されているの微量元素。十分にカルシウムを補給しながら、少量を摂取することで、骨密度を高め、骨粗鬆症の予防に役立つことが試験で認められています。
その他、ビタミンK、ビタミンCも骨の健康に大切です。

○コラーゲン
コラーゲンは、骨の構成成分の約1/4を占め、コラーゲン繊維の中にカルシウムが埋めこまれるような形で骨が作られています。
骨の構造となるコラーゲンの合成には、タンパク質などのコラーゲンの原料となる栄養素もしっかり補給することも大切です。

このカテゴリのピックアップアイテム

【アウトレット/賞味期限:2018年7月】オステオケア

HIMALAYA

【アウトレット/賞味期限:2018年7月】オステオケア / 120ベジカプセル

天然由来のカルシウムとアーユルヴェーダハーブで、コツコツ健康!!

¥3,120 ¥1,890

ビタミンD3 7000IU

LIFE EXTENSION

ビタミンD3 7000IU / 60ソフトカプセル

丈夫な骨作りのサポートに!

¥1,680

全265件: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ>

ボーンストレングス・テイクケア

NEW CHAPTER

ボーンストレングス・テイクケア / 120タブレット

海藻由来のカルシウムで健康な骨作り!

¥6,080

スタッフのおすすめ!

カルシウム・ボーンメーカーコンプレックス

DOCTOR'S BEST

カルシウム・ボーンメーカーコンプレックス / 180カプセル

吸収に優れたカルシウム+必須栄養素で骨形成をパワフルサポート!

¥2,850

【骨密度サポート】ビタミンコード・グローボーンシステム

GARDEN OF LIFE

【骨密度サポート】ビタミンコード・グローボーンシステム / 1キット

加齢による骨密度の減少を改善する画期的なキット。

¥8,000

イオニックフィズ・マグネシウムプラス(オレンジバニラ)

PURE ESSENCE LABS

イオニックフィズ・マグネシウムプラス(オレンジバニラ) / 171g

水に溶かして飲む吸収抜群のイオン化マグネシウム!手軽でおいしい!

¥2,530

【吸収力!】ミネラルコンプレックス

TRANSFORMATION ENZYME

【吸収力!】ミネラルコンプレックス / 30カプセル

必要なミネラルをバランスよく配合し骨、関節、筋肉、腺をサポート!

¥2,600

【体の様々な機能に】アークティックD・コッドリバーオイル(レモン)

NORDIC NATURALS

【体の様々な機能に】アークティックD・コッドリバーオイル(レモン) / 8オンス

オメガ3にビタミンDを配合し、心臓、脳、骨、免疫系をサポート!

¥3,700

ビタミンK-1 100mcg

COUNTRY LIFE

ビタミンK-1 100mcg / 100タブレット

血液凝固に重要な働きをするビタミンK1

¥1,380

ビタミンコード・ローカルシウム

GARDEN OF LIFE

ビタミンコード・ローカルシウム / 60ベジカプセル

非加熱オーガニック植物由来のカルシウム!

¥3,580

ビタミンコード・ロウ Kコンプレクス

GARDEN OF LIFE

ビタミンコード・ロウ Kコンプレクス / 60ベジカプセル

オーガニック野菜、トレースミネラル、乳酸菌を配合したビタミン“K”コンプレックス。

¥3,870

【美味しいビタミンD】D3-リシャス

MAXI HEALTH

【美味しいビタミンD】D3-リシャス / 60グミ

美味しい(デリシャス)ビタミンD3のグミで楽に健康を管理!

¥2,890

【Whole earth & Sea】ボーンストラクチャー

NATURAL FACTORS

【Whole earth & Sea】ボーンストラクチャー / 60タブレット

ハイクオリティーなオーガニック由来成分で骨をしっかりと育成します。

¥3,980

【2本セット】ビタミンD-3 5000IU

NOW

【2本セット】ビタミンD-3 5000IU / 120ソフトカプセル

骨や歯の健康に役立つビタミンを最高のポテンシーで!3日に1度でOK!

¥2,450

【マルチタイプのカルシウム】イオニックフィズ・カルシウムプラス(ミクスドベリー風味)

PURE ESSENCE LABS

【マルチタイプのカルシウム】イオニックフィズ・カルシウムプラス(ミクスドベリー風味) / 420グラム

骨や歯の健康はもちろん、心臓や神経系、筋肉、血液など全身の健康をキープするために大切なミネラルのカルシウム&マグネシウム

¥4,590

【からだ全体の健康に!】ビタミンD3・5000IUコンプレックス

SIGFORM

【からだ全体の健康に!】ビタミンD3・5000IUコンプレックス / 60ベジカプセル

配合成分の相乗作用でからだ全体の健康に働きかけるコンプレックス!

¥4,770

ナチュラルビタミンK2・MenaQ7

DOCTOR'S BEST

ナチュラルビタミンK2・MenaQ7 / 60ベジカプセル

血管の柔軟性と骨密度の維持にかかせない天然由来のビタミンK2!

¥1,760

【水の要らないサプリ】ビタミンD3 10000IU

FRUNUTTA

【水の要らないサプリ】ビタミンD3 10000IU / 100タブレット

1粒中“10000IU”のハイスペック仕様!

¥2,080 ¥1,550      (2018-06-22まで)

【骨塩と骨質に着目!】ボーンアップ

JARROW FORMULAS

【骨塩と骨質に着目!】ボーンアップ / 240カプセル

骨塩と骨質にも着目し強く健康な骨作りをサポート!

¥3,350

カルシウムパウダー+ビタミンD(低アレルギー)

KIRKMAN

カルシウムパウダー+ビタミンD(低アレルギー) / 16オンス(約452.8g)

飲み物や食べ物にまぜてしっかりカルシウムを補給しましょう!

¥3,760

スタッフのおすすめ!

【カルシウムの吸収率アップ】ビタミンD3 2000IU

NATURAL FACTORS

【カルシウムの吸収率アップ】ビタミンD3 2000IU / 120ソフトカプセル

丈夫な「骨」、健康な「歯」はビタミンDから!

¥1,730

ボーンストレングス・テイクケア(タイニータブズ)

NEW CHAPTER

ボーンストレングス・テイクケア(タイニータブズ) / 240タブレット

小さい粒で飲みやすくしたホールフーズ由来のカルシウムサプリ!

¥5,980

全265件: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ>

成分で探す ELEMNT

注目の成分

コンディションで探す CONDITION

ブランドで探す BRAND