パウダータイプサプリメントの試飲会開催! by ターニャ

味が気になるパウダータイプ製品。
色んな飲み物と混ぜて試飲してみました!


様々なメーカーから販売されている、パウダータイプのマルチビタミンやスーパーフードサプリメント。日本では 「マズイ!もう一杯!!」 で知られる青汁も、この種の製品です。
カプセルやタブレットタイプとは異なり、やはりパウダータイプのサプリメントを選ぶ際には「味」も気になるところ。
「どんな風味のドリンクになるのか分からないので、なかなか手が出せない・・・。」という方もいらっしゃるのでは? と心配した体験隊員。パウダータイプサプリメントをピックアップして、ジュースや豆乳などと組み合わせて試飲してみました。


パウダータイプ製品のメリット

カプセルやタブレットと同じ製品内容のパウダー版、といった製品も多く登場していますが、何故カプセルやタブレットではなく、敢えて「パウダータイプ」が必要とされているのでしょうか?
そこで、まずはパウダー状製品のメリットを考えてみました。


◆パウダー状製品のメリット
・粒を飲み込むのが苦手な方も、ドリンクや食事に混ぜて簡単に摂取できる。
・量が調節しやすいので、家族全員で利用できる。
・固める必要が無いため、カプセルやタブレット製品より添加物が少ない。


◆こんな利用方法がオススメ!
・朝食の代わりとして。
・素早い栄養補給が必要な時の軽食として。
・少しお腹が空いた時の間食の代わりとして。
・食事で野菜不足が気になる時に、ドリンクとして(特に青汁系製品)。


このように、工夫次第で通常のカプセルやタブレット製品以上に様々な活用の仕方が考えられます。
特にMRP(ミールリプレースメント:代替食)としても用いられる製品については、適切に用いることで健康的なダイエットのサポートにもなりそうです。

飲み比べたサプリメント群

今回試してみたパウダータイプのサプリメントは、比較的人気の高いものから、体験隊員が以前から気になったいたものまで多種多様。
マルチタイプのもの9種類、スーパーフードタイプのもの4種類の計13種類にトライしました。


◆マルチビタミン製品
JARROW FORMULAS
マルチイージー
低アレルゲン誘発物質であるRice Essence™(ガンマオリザノール、トコトリエノール、ビタミンB群を含んでいる米ぬかを原料としたもの)も配合。
フレーバー無しタイプです。
KIRKMAN
スーパーニューセラ・パウダー(オレンジ味)
ビタミンミネラルがバランスよく配合されており、お子様の栄養補給にと、人気の高いサプリメント。
オレンジの甘い香りです。
NATURE'S WAY
アライブ! ウルトラシェイク(アップルシナモン)
野菜やハーブ、フルーツ、キノコなどのエキスに加え、大豆たんぱく(非遺伝子組み換え)、アミノ酸、酵素類、必須脂肪酸もプラスされた、NATURE'S WAY社で人気の高いアライブ!のパウダータイプ。
甘いアップルシナモン風味です。
NATURE'S WAY
アライブ! ウルトラシェイク(バニラ)
同じくアライブ!のパウダータイプです。
こちらはバニラ風味。
NATURE'S WAY
アライブ! 発泡タイプ(レモンライム)
NATURE'S WAY社で人気の高いアライブ!の発泡タイプです。小分けされているので、持ち運びにも便利。
爽やかなレモンライムの風味で、溶かすとソーダ水のようにブクブクと泡が・・・。
ALLONE
ニュートリエントパウダー
元祖パウダーマルチビタミン的な製品。必須アミノ酸を含む18種類のアミノ酸や米糠、レシチン、PABAなど、50種類もの栄養素を配合。
フレーバー無しタイプです。
NOW
エコテイン(ミックスベリー)
プロテインパウダーにマルチビタミンとしての機能性も加えた製品。
1回で14gの大豆プロテインと40種類以上の栄養素を手軽に摂取することができ、良質なタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが摂取できます。
ミックスベリーの甘い風味です。
HERO NUTRITIONAL PRODUCTS
ヤミーブラスト
グレープ、チェリー、サワーアップル、フルーツパンチ風味の4種類の味が入っており、1回量分がパッケージされたスティックタイプなので、携帯性もGOOD。
ドリンクに混ぜず、そのままでも美味しく食べられるのが特徴。
HANSEN'S
フィジット(レモンライム風味)
ビタミン、ミネラルに加え抗酸化作用を持つ成分を配合。
レモンライムの爽やかな口あたりです。発泡タイプで、爽やかな味です。


◆スーパーフード製品(青汁系製品)
COUNTRY LIFE
グリーンエッジII・パウダー
様々な種類のグリーンフードや植物エキストラクト、消化酵素を組み合わせたパワフルブレンド。
アップルシナモン風味です。
NUTRI COLOGY
プログリーンズ(パウダー)
オーガニック栽培された野菜、厳選されたクロレラ、スピルリナ、海藻、ハーブ類などのスーパーフード素材に加え、乳酸菌や食物繊維、ローヤルゼリーをブレンド。
グリーンフードの香りの中に、少し海草の香りも感じられます。
SPIRIT GARDEN
エメラルドバランス
オオムギ若葉、スピルリナ、クロレラ、骨、関節、皮膚の健康に必要とされるケイ素を豊富に含む竹やホーステイル、強壮ハーブ、スパイス、プロバイオティクスを配合。
1パックずつ小分けされているのが便利。スピルリナを中心としたグリーンフードの香りがします。
MIRACLE GREENS
ミラクルグリーン
酸化作用成分、酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維など38種類の栄養素がバランスよく含まれています。
やはりグリーンフードの香りです。

ベストの組み合わせは?

今回は、それぞれのパウダーを5種類の飲み物、「水」、「オレンジジュース(果汁100%)」、「リンゴジュース(果汁100%)」、「牛乳」、「豆乳(調整)」に混ぜたものの試飲と、パウダーをそのまま食べる(舐める?)という方法の計6パターンで飲みやすさを検証しました。

飲み比べを行った隊員は、デイブ、ティナ、ケント、ヘレナ、リョウ、ケリー、ミゲール、ターニャの8人。
年齢や性別も異なりますし、また豆乳が苦手な人、青汁が苦手な人、逆に青汁が好きな人もいますので、それぞれの嗜好がスコアには反映されます。

評価は下記の4段階。

「とても飲めない」・・・(−1点)
「頑張れば飲める」・・・(0点)
「美味しく飲める」・・・(1点)
「とても美味しい」・・・(2点)

これらの結果をまとめたのが以下の表。
8人が出した結果の合計点をスコアにしてみました。


◆マルチビタミン製品
商品名










マルチイージー
マルチイージー
-6 8 8 -1 -1 -1
スーパーニューセラ・パウダー
スーパーニューセラ・パウダー
(オレンジ味)
-3 9 7 -1 -2 2
アライブ! ウルトラシェイク
アライブ! ウルトラシェイク
(アップルシナモン)
-4 5 3 0 -4 3
アライブ! ウルトラシェイク
アライブ! ウルトラシェイク
(バニラ)
-2 1 1 3 3 1
アライブ! 発泡タイプ
アライブ! 発泡タイプ
(レモンライム)
1 8 9 0 -2 6
ニュートリエントパウダー
ニュートリエントパウダー
-5 4 0 -3 -6 -8
エコテイン
エコテイン(ミックスベリー味)
-2 3 6 2 7 3
ヤミーブラスト・ビタミン
ヤミーブラスト・ビタミン
-3 8 6 2 3 15
フィジット(レモンライム風味)
フィジット(レモンライム風味)
4 11 13 -1 7 14


◆スーパーフード製品(青汁系製品)
商品名









グリーンエッジII
グリーンエッジII・パウダー
-4 0 1 -3 -3 -5
プログリーンズ
プログリーンズ(パウダー)
-6 4 3 -2 -1 1
エメラルドバランス
エメラルドバランス
-2 3 8 2 4 0
ミラクルグリーン
ミラクルグリーン
-3 5 6 1 4 0


比較的人気が高い組み合わせ(マルチビタミンミネラルは8点以上、スーパーフードは6点以上)をピンク色でマークしてみたのですが、こうして見てみると、やはり水に混ぜるよりも、オレンジジュースやりんごジュースと組み合わせた方が美味しく摂取できるようです(8人の合計でマイナスになったものはありませんでした)。
商品によっては豆乳も合うようです。
エコテインは大豆プロテインベースなので、豆乳には合わない訳がないですよね。

ちょっと異色だったのがヤミーブラストです。
「ドリンクとして摂るよりも、そのまま摂取するほうが飲みやすい」 という結果になりました。
スティック状のパックを切って、口の中にサラサラと入れるような感じになるのですが、ラムネのような感覚で完全にお菓子感覚。これは美味しいです。
さすがは子供用サプリの専門メーカー。お子様の栄養バランスを整えるのにはオススメの1品と言えるでしょう。

一方、スーパーフード製品の表を見てみると、マルチビタミン製品に比べて全体的にスコアは低調。
これは、隊員の半数が「青汁が苦手(好きではない)」であることが影響していると思われます。
ワタシ個人としては、マルチビタミンタイプよりも、スーパーフードタイプのほうが美味しいなぁ〜と思っていたのですが・・・。

それでも果汁と混ぜたパターンでは健闘していますので、苦手な方が飲む際の参考にはなるかも知れません。

参加者の感想

最後に、体験隊員全員に「お気に入りの組み合わせ」「苦手な組み合わせ」を含めた感想を聞いてみました。

◆デイブ
もともと特に好き嫌いはないのですが、青汁も豆乳も好んで飲む感じではありません。
なので、全体的に豆乳との組み合わせはスコアが低め。青汁系も低めになりました。
ヤミーブラスト」はお気に入り。そのまま飲むの一番ですが、ドリンクとしてはやはりオレンジジュースで溶かすのが合う気がします。
あと、高校の頃はプロテインを飲んでいたこともあって、多少ドロっとしていてもそれは大丈夫。「エコテインと牛乳」や「アライブ!シェイク(バニラ)と牛乳」もイケてます。
一方、一番キツイなーと思ったのは、「ニュートリエントパウダーと水」の組み合わせ。
全く風味付けされていないので、味という意味ではかなり厳しいです。

◆ティナ
私は青汁は好きなのですが、アレルギーがあるため牛乳が飲めません(そのため、牛乳のパターンはパスしています)。
お気に入りの組み合わせは、「フィジットと豆乳」、「ミラクルグリーンとリンゴジュース」の組み合わせ。
苦手な組み合わせは、「アライブシェイク(アップルシナモン)と豆乳」、「アライブシェイク(バニラ)とオレンジ」でした。
フィジットはどんな飲み物に合わせても美味しく飲めると思います。
アライブ!は、アップルシナモンやバニラの甘い香りが私にはきつくて、ちょっと苦手。
しかし、好き嫌いはともかくとして、流石にこれだけ沢山の種類を飲むとお腹が一杯です・・・。

◆ケント
青汁はあまり好きではありません。というか、もともと好き嫌いが激しいこともあって、苦手な組み合わせについては、沢山あり過ぎてここでは書ききれません・・・。
しかし、そんな私でもおいしく飲める組み合わせもあり、「アライブ!シェイク(バニラ)と豆乳」の組み合わせは、ストレートで豆乳を飲むのよりも飲みやすく感じました。
これはお気に入りです。

◆ヘレナ
お気に入りの組み合わせは、「フィジットと豆乳」。「ミラクルグリーンとリンゴジュース」。
苦手な組み合わせは「エコテインと牛乳」。
青汁も好きなので、スーパーフード系サプリメントのジュース割りは、全体的に美味しく飲めました。
逆に、エコテインは少しドロリとした食感があったので苦手。
パウダー系サプリメントに抵抗があった方も、一度こんな感じでお好みの飲み物と一緒にお試しいただくと良いかも知れませんね!

◆リョウ
アライブ!発泡タイプ(レモンライム)は、駄菓子屋の粉サイダーのような味がするので、キャンディーなどに付けてサプリメントキャンディーとして利用することもできそう。
というわけで、お気に入りの組み合わせは、「アライブ!発泡タイプ(レモンライム)とオレンジジュース」です。
青汁は苦手で、スーパーフード系サプリは全体的に飲むのがつらい感じでした。スーパーフードサプリメントの青臭さはちょっと好きになれないのですが、そんな中、エメラルドバランスをオレンジジュースに混ぜたパターンはなかなか美味しく飲めました。

◆ケリー
ヤミーブラストと豆乳」、「ミラクルグリーンとオレンジジュース」がお気に入りの組み合わせ。
ヤミーブラストと豆乳の組み合わせは杏仁豆腐(?)のような風味で美味しく飲めました。甘い味のついたものや、炭酸ぽいものが好きな私。味覚は子供っぽいようなので、お子様に飲ませるものをお探しの方にはお勧めだと思います。
苦手な組み合わせは、「アライブシェイク(アップルシナモン)と水」、そして「スーパーフード全般」。
アライブはアップルとシナモンの組み合わせが苦手でした。また、青汁が苦手なのでスーパーフードサプリメントは苦手に感じたのですが、ミラクルグリーンは美味しかったです。

◆ミゲール
スーパーフードサプリメントは、牛乳や豆乳など少しクリーミーな味の飲料と組み合わせるのが個人的にオススメ。
というわけで、「エメラルドバランスと豆乳」がお気に入りの組み合わせ。あと、「フィジットとリンゴジュース」も美味しかったですね。
苦手な組み合わせは、「アライブシェイク(アップルシナモン)と牛乳」。
アライブはシェイクと発泡タイプの3種類の味がありますが、アップルシナモン、レモンライムはジュースと混ぜる方が、バニラは牛乳や豆乳と混ぜた方が美味しく感じました。
フレーバーと飲料の相性って重要なんですね。

◆ターニャ
普段から家でも青汁を飲んでいるワタシ。
お気に入りの組み合わせは、「アライブ!発泡タイプ(レモンライム)とオレンジジュース」、そして、「ミラクルグリーンと豆乳」です。
アライブ! の発泡タイプは、ブクブクと発泡し、口当たりが爽やか。
暑い夏の朝にぴったりです。
また、ミラクルグリーンと豆乳の組み合わせも、少し甘みがあっていい感じ。こちらは、少し温めても美味しく飲めそうです。
なお、最も苦手だと感じた組み合わせは、「ニュートリエントパウダーと水」。
全体的に、水との組み合わせよりも、ジュースや豆乳との組み合わせがオススメできそうです。

パウダータイプサプリメント試飲会のまとめ

今回の試飲会で、隊員たちはそれぞれ好きな組み合わせを発見した様子。
最近は夕方になると自分の好みの組み合わせで「ドリンク補給」している姿をよく見かけます。

今回は成分表ではわからない「味」や「飲みやすさ」にフォーカスしたリポートですが、当然ながら「飲みやすさ」では低スコアだった製品の中には、飲みにくい部分を割り切ってでも内容をお勧めできる製品も沢山ありますし、もしかしたら皆さんの口には合うかも知れません。
皆さんも、是非とも色々な種類の飲み物でオリジナルのドリンクサプリを作ってみて下さい。そして、楽しみながら健康になっちゃいましょう!

by ターニャ


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サプマート体験隊!

INDEX

第63回
ヘルシークッキング
第62回
プロテインの美味しい飲み方を提案
第61回
青汁・赤汁飲み比べ!
第60回
毛髪と頭皮ケア
第59回
食事日記でダイエット!
第58回
酵素で胃腸をサポート
第57回
ティータイムを演出!
第56回
デトックスに挑戦!
第55回
脳ストレスをサポート
第54回
マルチビタミン座談会2
第53回
筋トレで理想のカラダ!
第52回
2人でファスティング!
第51回
フェイスパック・リポート
第50回
初マラソンに挑戦
第49回
食欲コントロール
第48回
冷え性対策
第47回
鼻洗浄で風邪予防
第46回
ヘルシークッキング
第45回
快眠サポートサプリ
第44回
便秘解消計画
第43回
サーキットトレーニング
第42回
シミのない肌作り
第41回
オトコの脱カサカサ肌
第40回
パウダーサプリ試飲会
第39回
エキスポウエスト2006
第38回
穴掘り大会に参加
第37回
低インスリンダイエット
第36回
洗髪で髪を元気に
第35回
血液検査を体験
第34回
本格手作り石鹸に挑戦
第33回
NOWの工場見学に参加
第32回
富士登山に挑戦
第31回
二日酔い対策サプリ
第30回
脳サポートサプリ検証
第29回
台湾美食と酵素サプリ
第28回
ジョギングとサプリ
第27回
トレーニングとサプリ
第26回
毛髪ミネラル検査
第25回
簡単アロマ石鹸
第24回
手作りコスメに挑戦!
第23回
ファスティング日記
第22回
檜原村へツーリング!
第21回
体重増加を帳消しに!
第20回
長距離スイムとサプリ
第19回
目指せ!素足美人
第18回
ハーブでクッキング
第17回
クレイセラピーに挑戦
第16回
マルチビタミン座談会
第15回
中と外から湿疹対策
第14回
消化酵素で食生活改善
第13回
手作りアロマキャンドル
第12回
腸内環境正常化
第11回
CoQ10スキンケア
第10回
目指せ骨太ボディ!
第9回
ピチピチ肌復活!
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ネコ用サプリメント
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