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アボカド

南アメリカ北部からメキシコ高原が原産のアボカド。昔から利用されており、インカでは主食に、インディアンはスタミナ源にしていたとか。アボカドは脂肪(不飽和脂肪酸)が豊富に含まれているので森のバターと呼ばれています。食用としてだけではなく、ハンド&フットケアー、傷んだ髪のお手入れ、リップバームとして、またアロマテラピーではキャリアオイルとしても利用されています。

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