アシュワガンダ サプリメント

アシュワガンダ(Withania somnifera) は、インド原産のナス科の植物で、独特なにおいがあることから、 サンスクリット語で“馬のにおい”という意味から名前が つけられています。
インドのアーユルヴェーダ医学では、アシュワガンダ 「ラサヤナ(rasayana):優れた作用をもつ滋養強壮・長寿薬」とし、心身の安定、滋養強壮、関節炎を含めた抗炎症、催淫、疲労回復など様々な目的に使うことができる薬草として珍重しています。
また、ヨーロッパやアメリカでは、アシュワガンダの万能薬的な 働きから、「インドジンセン」と呼ぶこともあり、疲労回復、滋養強壮、抗ストレス、脳の健康サポートにも利用されています。

近年、アシュワガンダから、様々な成分が見つけられ、withanolidesと呼ばれる活性成分には、ストレスや精神的不安の緩和、ストレスなどによっておこる脳神経ダメージに対する働きや、抗酸化作用があることが確認されています。

《参考情報》
イングリディエンツ・ラボ第10回 「アシュワガンダ」

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